โรคอ้วน 

ถือว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งเกิดจากการที่มีปริมาณไขมันสะสมในร่างกายมากกว่าปกติ 

จนมีผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนั้นการลดความอ้วน

จึงเป็นการรักษาสุขภาพทางหนึ่ง บางท่านอาจถามตัวเองว่า เราอ้วนหรือยัง 

มีหลายสูตรในการคำนวณ ซึ่งอาจจะไม่อ้วนหรืออ้วนไม่มาก

แต่เราไม่อาจปฏิเสธความรู้สึกตัวเราและคนรอบข้างได้ 

จึงขอแนะนำว่าเมื่อใดเรารู้สึกอึดอัด เสื้อผ้าคับขึ้น หรือมีคนทัก แค่นี้ก็พอแล้วที่

จะต้องระมัดระวังตัวเราเริ่มอ้วนขึ้นแล้วนะ 

สาเหตุ 

มากว่า 90% เกิดจากการกินจุ 

และได้พลังงานมากกว่าพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันพลังงานที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย

สาเหตุที่เหลือส่วนน้อยอาจเกิดจากพันธุกรรม จากยา เช่น ยาหม้อ ยาลูกกลอน 

ยาภูมิแพ้ เป็นต้น 

การลดความอ้วน 

เราทราบแล้วว่าสาเหตุของความอ้วนคือ การกินมากและขาดการออกกำลังกาย 

ดังนั้น การลดความอ้วนอันดับแรกคืแ การควบคุมอาหาร

และการออกกำลังกาย ควรกินอาหารที่มีพลังงานต่ำ ไฟเบอร์สูง 

ร่วมไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 15 – 30 นาที / วัน 

ประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งทั้งสองวิธีนี้ 

จะใช้ได้ดีเฉพาะที่อ้วนเล็กน้อย สำหรับผู้ที่อ้วนมากมักไม่ได้ผล จึงต้องใช้วิธีอื่นช่วย คือ

การใช้ยาลดความอ้วนและการผ่าตัดดุดไขมัน ยาลดความอ้วนมีหลายชนิด 

กลไกการออกฤทธิ์ต่างกัน แต่ที่นิยมคือ ช่วยลดความอยากอาหาร

ซึ่งไม่เป็นอันตราย ถ้าใช้ยาภายใต้การดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด 

นอกจากนี้ยังมียาที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันซึ่งลดน้ำหนักได้น้อยและมีราคาแพง

มักใช้ในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากขึ้น 

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่คนนิยมกันมาก คือ หัวบุก ซึ่งมีไฟเบอร์สูง 

ไม่มีไขมัน และให้แคลอรี่ต่ำ ช่วยทำให้อิ่ม ถ่ายดี ไม่อ้วน 

แต่น้ำหนักมักไม่ค่อยลง

จึงเหมาะกับการควบคุมน้ำหนักมากกว่าการลดน้ำหนัก ข้อเสียคือ 

ราคาแพงและมีคุณค่าทางอาหารต่ำ 

การอบซาวน่า 

ไม่ได้มีผลทำให้น้ำหนักลดลงร่างกายเสียเกลือแร่และน้ำไปบางส่วนแต่พอได้ อาหาร น้ำ มา 1 มื้อ น้ำหนักก็จะหนักเหมือนเดิม 

โดยสรุป การลดความอ้วนที่นิยมมากในปัจจุบันคือ การใช้ยา 

ซึ่งต้องมีความเข้าใจว่าการใช้ยานี้เป็นการลดความอ้วนนำไปก่อน เพื่อให้ผู้ลดเกิด

กำลังใจ เมื่อหยุดยาและเป็นหน้าที่ของผู้ลด ต้องรู้จักควบคุมอาหาร 

และการออกกำลังกายต่อไป จึงจะควบคุมน้ำหนักให้คงที่ไว้ได้ 

ต้องจำไว้ว่ายาลดความอ้วนจะทำให้ไม่หิว ดังนั้นถ้าไม่หิวต้องไม่กิน 

เพราะถ้าอยากกินตามคนอื่น ก็จะไม่ได้ผลในการลด 

ผลข้างเคียงของยาลดความอ้วน คือ คอแห้ง และท้องผูก 

เรื่องท้องผูกจะมียาระบายให้กินก่อนนอน เรื่องคอแห้งให้กินน้ำมาก ๆ

อมโบตันหรือหมากหอมเยาวราชให้ชุ่มคอได้ ห้ามอมลูกอมหวาน ๆ 

กินยาแล้วจะไม่รู่สึกหิว ดังนั้นควรกินอาหารรองท้องในมื้อเช้า

และมื้อกลางวันบ้าง ป้องกันโรคกระเพาะและวูบ 

แต่มื้อเย็นไม่ควรกินข้าวให้กินผลไม้และดื่มน้ำตามมาก ๆ 

สำหรับผู้ที่ทำงานเป็นรอบ ๆ เช่น รอบเช้า รอบดึก 

ก็สามารถกินยาลดได้แต่ต้องปรับเข้ากับเวลาการทำงานของตนเอง 

การหยุดยา 

โดยทั่วไปการลดความอ้วนโดยใช้ยานั้น 

ถ้าหยุดยาโดยกะทันหันก็จะกลับมาอ้วนใหม่ ถ้าจะให้ดีแล้วต้องมาพบแพทย์เมื่อต้องการหยุดยา

เพื่อรับคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรถึงจะไม่อ้วนใหม่ ควรระลึกไว้ว่า 

การลดความอ้วนอยู่ที่ใจ ลดช้าลดเร็วขึ้นอยู่แต่ละคน ถ้าจะใช้ยาและจะหยุดยา

ต้องมาพบแพทย์จึงจะไม่อ้วนกลับมาอีก 

โปรดระลึกไว้เสมอว่า 

การกินยาลดความอ้วนที่ปลอดภัยต้องค่อยเป็นค่อยไปและทำควบคู่กับการคุมอาหาร ออกกำลังกาย และควรรับคำปรึกษาจาก

 “ ผู้เชี่ยวชาญ” โดยตรงเท่านั้น 

หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก แต่ไม่อยากใช้ยาและไม่อยากอดอาหาร 

และอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ผลิตภัณฑ์เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี

- เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 

- ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ถึง 62 ประเทศ(รวมไทย USA และ 

ญี่ปุ่น)

- ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนที่ร่างกายต้องการ

- ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย

- ชำระล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย

- ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง

- รับประกันความพอใจใน 30 วัน ด้วยระบบคืนเงิน 100 %

สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม

www.stopfatclub.com   

โอปอลสายด่วน    080-2200-245