ฟรี ร้านค้า ออนไลน์ 3.87.147.184 : 26-05-19 2:06:56   
หน้าแรก siam-shop.com ค้นหาร้านค้าสมาชิก
ชื่อสินค้า  
    หมวดสินค้าของเรา            
  
 
Notebook
กระเป๋า
กล้องถ่ายรูป
กวดวิชา ติวเตอร์ ฝึกอบรม
การเกษตร
การเงิน&บัญชี
ก่อสร้าง
ของที่ระลึกจากภาพยนตร์
ความงามและสุขภาพ
คอมพิวเตอร์
จตุคาม
จักรยาน&จักรยานยนต์
ตกแต่ง ซ่อมแซม
ตั๋ว&บัตร
ตุ๊กตา&ของเล่น
ที่ดิน
ที่พัก โรงแรม รีสอร์ท
ท่องเที่ยว
ธนบัตร&เหรียญ ของสะสม
นวนิยาย
บริการถ่ายภาพ
บ้าน
ประกันภัย&ประกันชีวิต
พระ
รถ รถตู้ให้เช่า
รถยนต์ ประดับยนต์
ล้อแม็กรถยนต์
วัตถุมงคล
สัตว์เลี้ยง
สำนักงาน
สินค้า หรือ บริการทั่วไป
หนังสือ
หนังสือการ์ตูน
หนังสือคอมฯ
หนังสือออกใหม่
ห้องซ้อมดนตรี
ห้องพัก หอพัก
อาคารชุด
อาคารพานิชย์
อินเตอร์เนต
อุปกรณ์ เครื่องเขียน แบบเรียน
อุปกรณ์กีฬา
อุปกรณ์ต่อพ่วงคอมพิวเตอร์
อุปกรณ์และของใช้ในบ้าน
เกมส์
เครื่องดนตรี กีตาร์ กลอง
เครื่องดนตรี คีย์บอร์ด เปียนโน
เครื่องถ่ายเอกสาร
เครื่องประดับ
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย
โชว์ การแสดง
โต๊ะ เก้าอี้
โทรศัพท์&อุปกรณ์เสริม
โทรสาร
โน๊ตเพลง

  สปอนเซอร์ของเรา
   
   
   

โรคอ้วน น่ากลัวกว่าที่คิด  

 
โรคอ้วน น่ากลัวกว่าที่คิด
 
โรคอ้วน 
ถือว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งเกิดจากการที่มีปริมาณไขมันสะสมในร่างกายมากกว่าปกติ 
จนมีผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนั้นการลดความอ้วน
จึงเป็นการรักษาสุขภาพทางหนึ่ง บางท่านอาจถามตัวเองว่า เราอ้วนหรือยัง 
มีหลายสูตรในการคำนวณ ซึ่งอาจจะไม่อ้วนหรืออ้วนไม่มาก
แต่เราไม่อาจปฏิเสธความรู้สึกตัวเราและคนรอบข้างได้ 
จึงขอแนะนำว่าเมื่อใดเรารู้สึกอึดอัด เสื้อผ้าคับขึ้น หรือมีคนทัก แค่นี้ก็พอแล้วที่
จะต้องระมัดระวังตัวเราเริ่มอ้วนขึ้นแล้วนะ 
 
สาเหตุ 
มากว่า 90% เกิดจากการกินจุ 
และได้พลังงานมากกว่าพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันพลังงานที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย
สาเหตุที่เหลือส่วนน้อยอาจเกิดจากพันธุกรรม จากยา เช่น ยาหม้อ ยาลูกกลอน 
ยาภูมิแพ้ เป็นต้น 
 
การลดความอ้วน 
เราทราบแล้วว่าสาเหตุของความอ้วนคือ การกินมากและขาดการออกกำลังกาย 
ดังนั้น การลดความอ้วนอันดับแรกคืแ การควบคุมอาหาร
และการออกกำลังกาย ควรกินอาหารที่มีพลังงานต่ำ ไฟเบอร์สูง 
ร่วมไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 15 – 30 นาที / วัน 
ประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งทั้งสองวิธีนี้ 
จะใช้ได้ดีเฉพาะที่อ้วนเล็กน้อย สำหรับผู้ที่อ้วนมากมักไม่ได้ผล จึงต้องใช้วิธีอื่นช่วย คือ
การใช้ยาลดความอ้วนและการผ่าตัดดุดไขมัน ยาลดความอ้วนมีหลายชนิด 
กลไกการออกฤทธิ์ต่างกัน แต่ที่นิยมคือ ช่วยลดความอยากอาหาร
ซึ่งไม่เป็นอันตราย ถ้าใช้ยาภายใต้การดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด 
นอกจากนี้ยังมียาที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันซึ่งลดน้ำหนักได้น้อยและมีราคาแพง
มักใช้ในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากขึ้น 
นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่คนนิยมกันมาก คือ หัวบุก ซึ่งมีไฟเบอร์สูง 
ไม่มีไขมัน และให้แคลอรี่ต่ำ ช่วยทำให้อิ่ม ถ่ายดี ไม่อ้วน 
แต่น้ำหนักมักไม่ค่อยลง
จึงเหมาะกับการควบคุมน้ำหนักมากกว่าการลดน้ำหนัก ข้อเสียคือ 
ราคาแพงและมีคุณค่าทางอาหารต่ำ 
การอบซาวน่า 
ไม่ได้มีผลทำให้น้ำหนักลดลงร่างกายเสียเกลือแร่และน้ำไปบางส่วนแต่พอได้ อาหาร น้ำ มา 1 มื้อ น้ำหนักก็จะหนักเหมือนเดิม 
โดยสรุป การลดความอ้วนที่นิยมมากในปัจจุบันคือ การใช้ยา 
ซึ่งต้องมีความเข้าใจว่าการใช้ยานี้เป็นการลดความอ้วนนำไปก่อน เพื่อให้ผู้ลดเกิด
กำลังใจ เมื่อหยุดยาและเป็นหน้าที่ของผู้ลด ต้องรู้จักควบคุมอาหาร 
และการออกกำลังกายต่อไป จึงจะควบคุมน้ำหนักให้คงที่ไว้ได้ 
ต้องจำไว้ว่ายาลดความอ้วนจะทำให้ไม่หิว ดังนั้นถ้าไม่หิวต้องไม่กิน 
เพราะถ้าอยากกินตามคนอื่น ก็จะไม่ได้ผลในการลด 
 
ผลข้างเคียงของยาลดความอ้วน คือ คอแห้ง และท้องผูก 
เรื่องท้องผูกจะมียาระบายให้กินก่อนนอน เรื่องคอแห้งให้กินน้ำมาก ๆ
อมโบตันหรือหมากหอมเยาวราชให้ชุ่มคอได้ ห้ามอมลูกอมหวาน ๆ 
กินยาแล้วจะไม่รู่สึกหิว ดังนั้นควรกินอาหารรองท้องในมื้อเช้า
และมื้อกลางวันบ้าง ป้องกันโรคกระเพาะและวูบ 
แต่มื้อเย็นไม่ควรกินข้าวให้กินผลไม้และดื่มน้ำตามมาก ๆ 
สำหรับผู้ที่ทำงานเป็นรอบ ๆ เช่น รอบเช้า รอบดึก 
ก็สามารถกินยาลดได้แต่ต้องปรับเข้ากับเวลาการทำงานของตนเอง 
 
การหยุดยา 
โดยทั่วไปการลดความอ้วนโดยใช้ยานั้น 
ถ้าหยุดยาโดยกะทันหันก็จะกลับมาอ้วนใหม่ ถ้าจะให้ดีแล้วต้องมาพบแพทย์เมื่อต้องการหยุดยา
เพื่อรับคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรถึงจะไม่อ้วนใหม่ ควรระลึกไว้ว่า 
การลดความอ้วนอยู่ที่ใจ ลดช้าลดเร็วขึ้นอยู่แต่ละคน ถ้าจะใช้ยาและจะหยุดยา
ต้องมาพบแพทย์จึงจะไม่อ้วนกลับมาอีก 
โปรดระลึกไว้เสมอว่า 
การกินยาลดความอ้วนที่ปลอดภัยต้องค่อยเป็นค่อยไปและทำควบคู่กับการคุมอาหาร ออกกำลังกาย และควรรับคำปรึกษาจาก
 “ ผู้เชี่ยวชาญ” โดยตรงเท่านั้น 
หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก แต่ไม่อยากใช้ยาและไม่อยากอดอาหาร 
และอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี
- เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 
- ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ถึง 62 ประเทศ(รวมไทย USA และ 
ญี่ปุ่น)
- ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนที่ร่างกายต้องการ
- ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย
- ชำระล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย
- ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง
- รับประกันความพอใจใน 30 วัน ด้วยระบบคืนเงิน 100 %
 
สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม
www.stopfatclub.com   
โอปอลสายด่วน    080-2200-245 
 

 

   
   
 
 
แสดงความเห็นต่อบทความนี้
User :
Pass :
ลืมรหัสผ่าน

 
 
© Copyright 2007 SIAM-SHOP.COM All Rights Reserved.